Claves para prevenir la osteoporosis a través de la alimentación y el estilo de vida, en ‘Sanará Mañana’
La alimentación es el factor modificable más importante para el desarrollo y mantenimiento de la masa mineral ósea y la prevención y tratamiento de la osteoporosis. Existen dos nutrientes críticos para mantener la salud ósea: el calcio y la vitamina D, además del ejercicio físico moderado. De todo ello hablamos en este ‘Sanará Mañana’ con Carmen Martín Salinas, que vuelve, por segunda vez, a los estudios de Frecuencia Enfermera para compartir con nosotros las nociones más importantes sobre la prevención de la osteoporosis a través de una buena nutrición. Ella es enfermera, máster en Docencia Universitaria y Profesora en la Universidad Autónoma de Madrid desde hace más de 30 años. Carmen preside, además, la Asociación de Enfermeras de Nutrición y Dietética (ADENYD).